Sou Elívia Teles, Fisioterapeuta obstétrica e pélvica, instrutora de massagem Shantala em bebês e Consultora de amamentação em Picos, Piauí.
A gestação e o pós-parto são fases incríveis, mas também podem trazer mudanças físicas e emocionais que exigem cuidados especiais.
Sendo assim, ofereço Fisioterapia Obstétrica em Picos, Piauí, um serviço dedicado à saúde e ao bem-estar da mulher durante e após a gravidez.
A Fisioterapia Obstétrica é uma área que cuida da saúde da mulher durante a gestação, parto e pós-parto com técnicas específicas e exercícios personalizados, que ajudam a:
Aliviar dores nas costas, quadril e região pélvica.
Preparar o corpo para o parto, fortalecendo a musculatura e melhorando a flexibilidade.
Prevenir e tratar disfunções como incontinência urinária e diástase abdominal.
Promover uma recuperação mais rápida e saudável no pós-parto.
Gestação mais confortável: Te ajudo a reduzir desconfortos comuns, como dores lombares e inchaço, para que você possa aproveitar melhor essa fase.
Preparação para o parto: Trabalho exercícios que fortalecem o assoalho pélvico e melhoram a postura, contribuindo para um parto mais tranquilo.
Recuperação pós-parto: Te ajudo a fortalecer a musculatura abdominal e pélvica, além de auxiliar na recuperação do corpo após o nascimento do bebê.
Prevenção de complicações: Te ajudo a evitar problemas como incontinência urinária, prolapsos e dores pélvicas, que podem surgir durante ou após a gestação.
Avaliação Inicial
Na primeira consulta, realizo uma avaliação completa para entender suas necessidades. Analiso sua postura, força muscular, condições do assoalho pélvico e eventuais queixas, como dores ou desconfortos.
Plano de Tratamento Personalizado
Com base na avaliação, crio um plano de exercícios e técnicas específicas para você. Tudo é adaptado ao seu estágio da gestação ou pós-parto, respeitando seus limites e objetivos.
Sessões de Fisioterapia
Durante as sessões, trabalho com:
Exercícios para fortalecer a musculatura pélvica e abdominal.
Técnicas para aliviar dores nas costas, quadril e região lombar.
Alongamentos e relaxamento para melhorar a flexibilidade e reduzir a tensão muscular.
Orientações sobre postura e movimentos seguros no dia a dia.
Preparação para o Parto
Ajudo a preparar seu corpo para o parto com exercícios que melhoram a resistência, a flexibilidade e a consciência corporal. Também ensino técnicas de respiração e relaxamento para o grande dia.
Acompanhamento Pós-Parto
Após o nascimento do bebê, foco na recuperação do seu corpo. Trabalho para fortalecer a região abdominal, prevenir disfunções pélvicas e auxiliar no retorno às atividades diárias com segurança.
Atendimento Humanizado e Acolhedor
Nossas sessões são realizadas em um ambiente tranquilo, onde você vai se sentir à vontade para tirar dúvidas e compartilhar suas experiências. Meu foco é o seu bem-estar físico e emocional.
Ofereço atendimentos presenciais em Picos, Piauí, e também a opção de consultas online para quem prefere comodidade ou não pode se deslocar.
O ideal é iniciar as sessões Fisioterapia Obstétrica ainda durante a gestação, mas também atendo mulheres no pós-parto ou que enfrentam disfunções relacionadas à gravidez.
Nunca é tarde para cuidar da saúde!
Agende sua consulta e descubra como a Fisioterapia Obstétrica pode transformar sua experiência na gestação e no pós-parto!
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