Como Armazenar Leite Materno Corretamente

Uma dúvida comum entre mamães de primeira viagem é saber como armazenar leite materno corretamente para oferecer ao bebê depois, sem correr o risco dele estragar.

Algo que costuma acontecer bastante é a mamãe produzir mais leite do que o bebê consegue mamar.

Daí elas buscam informações para armazenar esse leite e assim evitar o desperdício.

Esse conhecimento é importante, pois, caso o bebê não consiga esvaziar totalmente o peito, pode ocorrer o “empedramento” desse leite.

Essa situação pode ocasionar até mesmo um quadro de mastite.

Além disso, também tem as mamães que precisam voltar ao trabalho, mas não abrem mão de continuar com o aleitamento materno.

Então, você está passando por alguma dessas situações que eu citei acima?

Saiba que armazenar leite materno é simples, mas você precisa tomar alguns cuidados para que esse leite não estrague e tenha maior durabilidade.

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Como Armazenar Leite Materno

O armazenamento de leite materno deve ser feito utilizando um recipiente próprio para este fim, de preferência de vidro e com a tampa de plástico.

Você também pode optar por armazenar seu leite em frascos e sacos que podem ser esterilizados na sua casa.

Nos próximos tópicos vou te mostrar como armazenar e conservar o seu leite materno corretamente, evitando que ele seja contaminado.

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Como Conservar Leite Materno

Você pode armazenar leite materno basicamente de duas formas: no congelador ou na geladeira.

Os frascos devem estar devidamente identificados com data e hora que a coleta foi feita.

Pode ocorrer de você não conseguir ordenhar leite suficiente para encher o frasco.

Nesse caso, você poderá fazer uma nova ordenha para completar o recipiente, mas essa coleta precisa ser feita no mesmo dia.

Não coloque o horário da segunda coleta, pois o que vale é o horário da primeira ordenha que você fez.

Veja agora como esterilizar, armazenar e oferecer seu leite para o bebê.

Como esterilizar o recipiente para armazenar leite materno?

No caso dos recipientes de vidro, você deve seguir esse passo a passo:

1. Lave o recipiente e a tampa de plástico com água corrente e sabão neutro utilizando uma escovinha para mamadeiras ou uma esponja nova;
2. Use uma panela grande e limpa para ferver a água com os recipientes e as tampas;
3. Após a água começar a ferver, espere por 15 minutos e desligue o fogo;
4. Retire com cuidado os recipientes da panela utilizando uma pinça de cozinha e deixe esfriar;
5. Deixe o recipiente secar naturalmente de boca para baixo em cima de um pano limpo
6. Com o recipiente já frio, você pode armazenar o leite e colocá-lo na geladeira;

Importante: Lembrando que você deve identificar cada pote com a data e hora da coleta.

Quanto tempo o leite materno pode ficar em temperatura ambiente?

Essa é uma dúvida frequente de muitas mamães.

Segundo estudos, o leite materno pode ficar em temperatura ambiente sem risco de contaminação por no máximo duas horas.

O ideal é que você ofereça esse leite logo após a ordenha, pois pode haver a proliferação de microrganismos e contaminá-lo.

Quanto tempo o leite materno pode ficar na geladeira sem precisar congelar?

A Rede de Bancos de Leite Humano recomenda que o leite materno seja armazenado na geladeira por no máximo 12 horas.

Dessa forma o risco de contaminação é menor, mas se você precisar conservar esse leite por mais tempo o melhor é congelar.

Como congelar leite materno?

Algumas mamães precisam conservar o leite materno por mais tempo, as vezes por conta do trabalho ou até mesmo por não ter tempo para amamentar.

Segundo dados da Rede Nacional de Bancos de Leite Humano, Você pode armazenar esse leite no congelador por até 15 dias, com temperatura em torno de -16º C.

O recomendado é que o congelador seja daqueles com a porta separada, pois assim a variação de temperatura será menor.

Outro ponto importante é que você deve deixar um espaço de pelo menos 2 cm entre o leite e a tampa, pois ele vai aumentar de volume após o congelamento.

Lembre-se de etiquetar esse recipiente com a data e hora da ordenha.

Como descongelar leite materno?

O leite congelado (pedrado) vai demorar para voltar ao estado líquido.

Portanto, o ideal é que você retire o pote do congelador e coloque na geladeira para que ele volte ao estado líquido de forma natural.

Logo após, aqueça água em um recipiente maior e ao começar a fervura desligue o fogo.

Quando isso acontecer, agite o pote para espalhar a gordura e coloque-o dentro do recipiente maior com a água morna até que o leite atinja a temperatura do seu corpo.

Esse será o ponto ideal para você oferecer ao bebê.

O leite que você descongelou e aqueceu deve ser oferecido imediatamente ao bebê e não poderá ser reaproveitado se sobrar um restinho.

Vamos supor que o pote que você utilizou para congelar o leite tenha capacidade para 150 ml, mas você só aqueceu 100 ml.

Essa quantidade que sobrou, você poderá deixar na geladeira para consumir em no máximo 12 horas.

Importante: Nunca aqueça o leite materno no micro-ondas, pois dessa forma o leite poderá perder suas propriedades nutricionais.

O mesmo vale para colocar diretamente no fogo, não faça isso, ok? ?

Qual o prazo de validade do leite materno?

Como eu já disse anteriormente, vou fazer um pequeno resumo desses prazos:

• Em temperatura ambiente: Até 2 horas
• Na geladeira: Até 12 horas
• No congelador: Até 15 dias

Como Transportar o Leite Materno?

Muitas mamães precisam retornar ao trabalho antes de completar a licença maternidade e isso acaba prejudicando o aleitamento exclusivo.

Para resolver esse problema, muitas delas optam por coletar o leite no ambiente de trabalho, mas precisam transportá-lo adequadamente para não estragar.

A forma adequada de transportar o leite materno é utilizando bolsas ou caixas térmicas contendo gelox ou gelo retirado do freezer.

A bolsa/sacola precisa estar bem vedada e fechada para não ocorrer mudança de temperatura, pois assim se evita a contaminação por microrganismos.

Como Oferecer o Leite Materno ao Seu Bebê?

Após aquecer o leite, é hora de oferecê-lo ao bebê da forma correta.

O ideal é que a pessoa que vá oferecer o leite na ausência da mamãe evite os seguinte itens:

• Mamadeiras
• Bicos artificiais
• Copos com bicos

A forma correta é utilizar uma colher ou copinho, pois isso ajuda a evitar o desmame e a confusão de bicos.

Considerações Finais

Você viu nesse artigo a maneira correta de armazenar leite materno, conservar, transportar e oferecer esse leite ao seu bebê.

Fique atenta aos prazos de validade e a etiquetação dos recipientes para não correr o risco desse leite ser contaminado e vir a prejudicar a saúde do seu bebê.

Então, esse artigo sobre armazenar leite materno te ajudou de alguma forma?

Diga para nós nos comentários como está sendo a sua experiência com a amamentação.

Compartilhe suas dúvidas e sugestões para as outras mamães.

Curta esse artigo, pois isso nos mostra que estamos no caminho certo!

Até o próximo artigo, mamãe!