Curso de Amamentação Gratuito | Aula 07
Curso de Amamentação Gratuito Elívia Teles
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Como Lidar Com Mama Empedrada
Lidar com mamas empedradas durante a amamentação pode ser desafiador, mas existem estratégias eficazes para aliviar o desconforto.
Primeiramente, é fundamental garantir uma pega correta durante a amamentação, pois uma pega inadequada pode contribuir para o problema.
Massagens suaves e compressas quentes antes da amamentação podem ajudar a amolecer a área empedrada.
Durante a amamentação, comece pelo seio menos afetado para estimular o reflexo de ejeção do leite e, em seguida, alterne para o seio empedrado.
Após a amamentação, continue as massagens e compressas quentes, se necessário, para aliviar o congestionamento.
Evite apertar ou espremer as mamas, pois isso pode agravar a situação.
Além disso, manter-se hidratada e descansar o suficiente é importante para a produção de leite e a recuperação das mamas empedradas.
Considere usar roupas confortáveis que não comprimam os seios e evite o uso excessivo de sutiãs apertados.
Se o desconforto persistir ou se houver sinais de infecção, como vermelhidão intensa ou febre, é crucial buscar orientação médica imediatamente.
Lidando com mamas empedradas, a paciência e o autocuidado desempenham um papel fundamental.
Seguir essas estratégias pode ajudar a aliviar o desconforto e permitir que você continue a desfrutar de uma experiência de amamentação mais confortável.
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